Entrenamiento de Mindfulness

🌟 Descubre el poder transformador del mindfulness 

¿Te imaginas vivir con más calma, claridad y propósito en tu día a día? Nuestro Entrenamiento en Mindfulness está diseñado para lograrlo. Aquí no te llenaremos de teoría: este programa es 100% práctico, respaldado por la ciencia, y te permitirá experimentar resultados reales desde la primera sesión.

💡 ¿Qué aprenderás?

✅ Reducir el estrés y la ansiedad con ejercicios prácticos como la meditación shamata.
✅ Mejorar tus relaciones fortaleciendo la conexión y la empatía.
✅ Conocerte a ti mismo a través de técnicas de introspección guiada.
✅ Descubrir un propósito claro para vivir con más intención.

🧠 Basado en investigaciones científicas

Inspirado en los pilares del bienestar del Center for Healthy Minds y en estudios publicados en *Proceedings of the National Academy of Sciences*.

📆 Detalles del programa:

🗓 Fechas: Del 03 al 20 de febrero
⏳ Duración: 6 sesiones (1 hora 39 minutos cada una)
⏰ Horario: 18:30 hrs
📍 Lugar: Independencia 1790, Valparaíso
💵 Costo: $50.000 CLP

👥 Requisito: Mayores de 14 años

📩 Inscripciones:

1️⃣ Envía un correo a ✉️ sidhartavalpo@gmail.com con los siguientes datos:

  • Nombre
  • RUT
  • Número de contacto
  • Dirección
  • Correo electrónico
  • Comprobante de transferencia

💳 Datos de transferencia:

N° de Cuenta: 24070114646
Banco: Banco Estado
Tipo de Cuenta: Cuenta Vista
Correo: sidhartavalpo@gmail.com

¡Inscríbete hoy y comienza el viaje hacia una vida más consciente y plena! 🌱

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